Bumi Daya-Palas(01/06/26). Rosela merupakan tanaman herbal yang terkenal karena kelopak bunganya yang berwarna merah cerah dan kaya akan nutrisi. Tanaman ini banyak dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia, sebagai bahan minuman herbal, teh, sirup, dan berbagai produk kesehatan. Selain memiliki cita rasa asam yang menyegarkan, rosela juga dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga banyak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan.

Nama Latin: Hibiscus sabdariffa L.
Nama Botani: Hibiscus sabdariffa L.
Nama Inggris: Roselle, Red Sorrel, Florida Cranberry

Rosela termasuk dalam famili Malvaceae. Tanaman ini memiliki batang tegak, daun berwarna hijau dengan bentuk menjari, serta bunga berwarna kuning pucat dengan bagian tengah merah tua. Kelopak bunganya yang tebal merupakan bagian yang paling sering dimanfaatkan karena mengandung vitamin C, antosianin, flavonoid, polifenol, dan berbagai senyawa antioksidan lainnya.

Daftar Manfaat Tanaman Rosela

1. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Kaya antioksidan yang melindungi sel dari radikal bebas.
3. Membantu menjaga kesehatan jantung.
4. Berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.
5. Membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.
6. Mendukung kesehatan sistem pencernaan.
7. Membantu menjaga kesehatan hati.
8. Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
9. Menyegarkan tubuh dan membantu memenuhi kebutuhan vitamin C.
10. Berpotensi membantu menjaga kadar gula darah sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi rosela sebaiknya dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Bagi penderita tekanan darah rendah, ibu hamil, atau orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu, disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi rosela secara rutin. Dengan pemanfaatan yang tepat, rosela dapat menjadi salah satu tanaman herbal yang mendukung kesehatan secara alami.